বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই একটি সাধারণ অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যান—কোনো পরিচিত শব্দ, নাম বা তথ্য ঠিকমতো মনে পড়ে না। মনে হয় যেন “মুখের ডগায়” আছে, কিন্তু কিছুতেই ধরা দিচ্ছে না। বিজ্ঞানীরা একে বলেন Tip-of-the-Tongue Phenomenon। সাম্প্রতিক গবেষণায় এই ঘটনা নিয়ে চমকপ্রদ কিছু তথ্য উঠে এসেছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, মস্তিষ্কের কয়েকটি নির্দিষ্ট অংশ একযোগে কাজ করেই আমাদের স্মৃতি ও ভাষা মনে রাখতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে—অ্যান্টেরিয়র সিংগুলেট কর্টেক্স, প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, এবং ইনসুলা। এসব অংশ যৌথভাবে কাজ করে ঠিক যেভাবে লাইব্রেরির কর্মীরা মিলে কোনো নির্দিষ্ট বই খুঁজে বের করে।

তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই অংশগুলোর কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে কমে যায়। বিশেষ করে ইনসুলা অংশটি, যা শব্দের ধ্বনি বা গঠন মনে করিয়ে দেয়, তা বয়সী মানুষের ক্ষেত্রে কম সক্রিয় হয়ে পড়ে। ফলে আমরা অনেক সময় এমন শব্দ ভুলে যাই যেগুলো আগে খুব সহজেই মনে পড়ে যেত।

এই স্মৃতিভ্রান্তির কারণেই অনেক সময় দেখা যায়, পরিচিত কারও নাম, পরিচিত শব্দ বা ঘটনার কোনো অংশ মনে করতে হিমশিম খেতে হয়। তবে গবেষকরা বলছেন, এটি মোটেও অস্বাভাবিক নয়—বরং বয়সজনিত একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন।

ভালো খবর হচ্ছে, এই স্মৃতিশক্তি ধরে রাখার জন্য কিছু সহজ উপায় রয়েছে। যেমন:

✅ নিয়মিত বই পড়া
✅ মানসিক ব্যায়াম বা ধাঁধা সমাধান
✅ সামাজিক মেলামেশা
✅ শারীরিক ব্যায়াম

এই অভ্যাসগুলো তৈরি করে ‘কগনিটিভ রিজার্ভ’—যা মস্তিষ্ককে দীর্ঘদিন ধরে সচল ও সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।

পরামর্শ হলো, যদি কোনো শব্দ মনে না পড়ে, তাহলে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। একটু অপেক্ষা করুন—সম্ভবত কিছু সময় পরেই মস্তিষ্ক নিজেই খুঁজে এনে দেবে সেই হারিয়ে যাওয়া শব্দটিকে।

🧠 আমাদের মস্তিষ্ক, বয়স বাড়লেও, এখনও বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে—শুধু দরকার একটু যত্ন আর অনুশীলন।